Cardamomo

L’Olio Essenziale di Cardamomo (Elettaria Cardamomum) è una spezia, da sempre usata nella cucina araba e indiana.
L’utilizzo del cardamomo risale a circa 3000 anni fa, menzionata nella medicina ayurvedica, e negli scritti di Ippocrate e Dioscoride.

In Naturopatia si utilizza come  gastro-protettore e carminativo.
Annusato o diffuso può far passare la nausea.

Consigliato dai Naturopati in caso di sinusite, bronchite e raffreddore in quanto straordinario decongestionante delle alte vie respiratorie; utilizzato nei suffumigi migliora la tosse e fluidifica il muco.

Massaggiando l’area interessata con una diluizione di olio essenziale di cardamomo e olio vegetale da sollievo contro i dolori della sciatica e muscolari.

Spezia fondamentale in cucina, lo chef Roberto Abbadati lo ha utilizzato nelle sue Ricettessenziali per la “Bevanda al Ciocolato e Cardamomo”, scoprilo anche nella versione spray Essentia Cardamomo.

In Psico-Naturopatia può essere usato quando ci si sente in crisi e si ha bisogno di rialzarsi, rivitalizza e spazzai pensieri negativi, aiuta a focalizzare e contrasta ansia e depressione.

Utilizzi suggeriti:

• Diffusore: 1/3 gocce di o.e. in 100ml di acqua
• Suffumigi: 3/5 gocce di o.e. emulsionato in sale grosso in 1 litro di acqua calda per la durata di 20 minuti ca. Tenere chiusi occhi e bocca.
• Vasca da bagno: 8/10 gocce di o.e. emulsionato in sale grosso o latte o panna o miele da mettere nell’acqua calda (serve ad impedire che l’olio essenziale si volatizzi)
• Massaggi: consigliamo di diluire 1/2 gocce di o.e. In un cucchiaio di olio tramite
• Uso culinario: consigliamo 1/2 gocce di o.e. In 100 gr. di cibo a fine cottura, mescolato in un condimento. Suggeriamo di iniziare sempre dalla dose più bassa consigliata, per, eventualmente, aumentare le gocce in futuro.

Avvertenze: Non usare in caso di malattie croniche, in gravidanza e durante l’allattamento.
Nel dubbio consultare un medico/naturopata.